Stress adapté ou stress dépassé

ℹ️ STRESS ADAPTÉ OU DÉPASSÉ ?
Quelle différence ⁉️

📖 Le stress appelé aussi "syndrome général d'adaptation", est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des contraintes environnementales.

⏳ En fonction de son intensité et de sa durée, le stress se traduit par un ensemble de symptômes pouvant aller du plus anodin au plus grave.

🏃 Le but originel du stress est d'assurer la survie en permettant à un organisme d'adapter sa réaction au danger perçu.

😴 On appelle le stress adapté, le stress qui est alterné aves des phases de récupération.

🧨 Le stress dépassé est un stress qui s'installe dans la durée, ne permettant pas à l'organisme de récupérer grâce à des phases de récupération. Ce stress devient un mode de vie, générant des troubles difficiles à gérer, dont les conséquences peuvent être dramatiques.

🧩 La régulation du stress a pour but de comprendre et canaliser son processus émotionnel afin de développer des solutions EQUO-logiques 😉.

🙅‍♀️🙅 Alors ne vous laissez pas dépasser par le stress!
🙌 Equo vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions pour préserver votre équilibre mental et physiologique.